Bienvenue au Pôle Médecines Douces

L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui se réfère à l’anatomie et la physiologie du corps humain. Il s’agit de diagnostiquer et de traiter avec les mains les structures du corps dont la mobilité est diminuée.

Avec une approche tissulaire, l’ostéopathe s’intéresse aux mouvements fins de l’organisme et son travail porte sur l’ensemble des structures : os, articulations, muscles, viscères, fascias…

Sans faire craquer mais en utilisant des leviers tissulaires, l’ostéopathe agit en douceur et en profondeur pour rétablir le mouvement. Il redonne alors à l’organisme ses capacités de réharmonisation et la possibilité d’optimiser son état de santé.

Aussi bien préventive que curative, l’ostéopathie n’est pas un ensemble de techniques mais une manière de concevoir l’être vivant dans sa globalité.

La Micropraxie est une approche innovante appartenant au domaine des médecines douces. Elle se distingue par sa capacité à soulager et apporter du confort aux personnes en travaillant sur l’équilibre global du corps. Grâce à des gestes précis et subtils, cette technique vise à libérer les tensions accumulées et favoriser une meilleure circulation des fluides internes.

Il est important de souligner que la Micropraxie et la Microkiné sont deux approches distinctes, bien qu’elles appartiennent toutes deux aux techniques manuelles. La Microkiné se concentre principalement sur une recherche et libération des mémoires corporelles liées à des événements passés ayant pu perturber l’organisme. Elle repose sur des tests globaux pour identifier ces perturbations.

À l’inverse, la Micropraxie, par des palpations spécifiques, permet de rechercher directement le circuit à l’origine d’un symptôme actuel et d’effectuer des corrections ciblées. Chaque séance vise ainsi à apporter un soulagement immédiat et durable.

Ces deux approches, bien que complémentaires dans leur philosophie, ne doivent pas être confondues. Chaque technique possède ses propres méthodes, objectifs et champs d’application.

• La sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo. Elle associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit, de développer la conscience de soi et de renforcer ses ressources internes.

La sophrologie ludique propose une approche plus accessible, adaptée aux enfants comme aux adultes, avec des outils concrets à utiliser au quotidien.

• Pour qui
Enfants : difficultés scolaires, gestion des émotions, confiance en soi
Adolescents : examens, prise de parole, relation aux autres
Adultes : stress, anxiété, burn-out, addictions, troubles du sommeil, grossesse, deuil, maladie

• Les bienfaits
Gestion du stress et des émotions
Amélioration du sommeil
Renforcement de la confiance en soi
Accompagnement des différentes étapes de vie

• Déroulement des séances
Les séances peuvent se dérouler en individuel, en couple ou en famille.

La première séance, d’une durée d’1h30, permet de faire connaissance, d’échanger sur vos besoins et de définir un accompagnement personnalisé.

Les séances suivantes, d’une durée d’1 heure, s’adaptent à votre évolution et à vos ressentis.

Des séances en groupe sont également proposées autour de thématiques spécifiques (confiance en soi, gestion des émotions, etc.), avec un maximum de 5 à 10 participants.

• Ateliers complémentaires
Massage bébé
Réflexologie bébé émotionnelle

Apprentissage sur poupons permettant de reproduire facilement les gestes à la maison
Ces techniques favorisent le sommeil, la digestion et le bien-être du bébé

Psychologue clinicien et psychothérapeute en thérapies comportementales et cognitives (TCC), je vous accompagnerai dans vos souffrances psychiques afin de vous aider à les surmonter. Riche de mon expérience en institution, mon approche intégrative me permet de proposer des outils thérapeutiques adaptés en fonction de vous et de votre problématique. À travers mes connaissances, mes conseils et mes outils, je vous aiderai ainsi à : – gérer vos problématiques personnelles, familiales ou professionnelles ; – développer votre estime de soi ; – vous apprendre à mieux communiquer et à vous affirmer ; – mieux gérer vos émotions ; – changer certains comportements qui vous gênent au quotidien ; – faire le deuil d’un proche.

Aujourd’hui, grâce aux études scientifiques pertinentes la Micronutrition marque un tournant dans l’approche de la nutrition. C’est la NUTRITION MODERNE ! Elle vous apporte une alimentation adaptée à vos propres besoins : votre alimentation sur mesure. Elle est riche en vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, antioxydants…, définit les déficits en micronutriments indispensables et surtout apporte les bonnes combinaisons alimentaires afin de les optimiser. Elle ne repose pas seulement sur la perte de poids mais aussi sur les troubles du sommeil, digestifs, les intolérances, le stress, la fatigue physique et mentale, les douleurs, les maladies métaboliques…

Je complète mes conseils par des outils de Naturopathie : aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, faisant partie d’un accompagnement global.